最近周りから夜寝る前にスマートフォンを見ると、夜眠れなくなるとよく言われます。ですが、私は寝る前にスマートフォンを見ることで眠くなります、寝る前の読書に近い感覚です。 ただ、いつも日中眠いのは夜寝る前のスマートフォンのせいかな？と思い始めて…
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